“Program walki ze stresem, wspierania odporności i uważnego życia”  to 12 tygodniowy cykl spotkań i konsultacji online. Podczas trwania programu dowiesz się jak lepiej radzić sobie z codziennym stresem, poznasz narzędzia wspierania układu nerwowego w celu zmniejszenia napięcia psychicznego i przytłaczających emocji. Poznasz też podstawowe zasady wzmacniania swojej odporności w oparciu o zdrowe żywienie i (dla chętnych) otrzymasz indywidualnie przygotowaną dietę.

Cykl spotkań startuje już w sobotę 13 marca i potrwa do 29 maja 2021 r. W czasie trwania programu doświadczysz praktyki uważności w codzienności w oparciu o duchowość św. Hildegardy – benedyktyńskiej mistyczki oraz patronki medycyny naturalnej, która będzie towarzyszyć nam w drodze po lepszą jakość życia.

W programie (online):

– 10 x 1,5 godzinnych spotkań psychoedukacyjnych i profilaktycznych z obszaru psychologii stresu, zdrowego żywienia,

– 3 indywidualne konsultacje z psychologiem,

– 3 indywidualne konsultacje z dietetykiem,

– trening uważnego życia ze św. Hildegardą.

Terminy spotkań:

SOBOTY w godz. 19.00 – 20.30:  13 marca, 20 marca, 27 marca, 10 kwietnia, 17 kwietnia, 24 kwietnia, 8 maja, 15 maja, 22 maja, 29 maja

Spotkania indywidualne z psychologiem i dietetykiem ustalane osobno z każdym uczestnikiem Programu. Trening uważnego życia ze św. Hildegardą odbywać się będzie podczas sobotnich zajęć.

Prowadzący:

 Ks. Krzysztof Naczk – doktor teologii moralnej, psycholog, psychoterapeuta. Absolwent 4-letniego Studium Psychoterapii oraz Szkoły Terapii Grupowej w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Ukończył kurs zaawansowany terapii systemowej prowadzony przez Krakowską Fundację Rozwoju Psychoterapii. Obecnie w trakcie szkolenia terapeutycznego pracy z traumą metodą Somatic Experiencing. Dyrektor Centrum Psychologiczno-Pastoralnego „Więź”. Kapłan diecezji pelplińskiej.

 Karol Drywa – teolog, dietetyk. Ukończył liczne szkolenia z zakresu holistycznych terapii naturalnych uzyskując państwowy tytuł zawodowy naturoterapeuty oraz kurs z zakresu ziołolecznictwa. Ukończył także kurs Doradcy Medycyny Naturalnej wg. św. Hildegardy z Bingen. W Centrum Psychologiczno-Pastoralnym “Więź” prowadzi gabinet św. Hildegardy, wykonuje zabiegi masażu leczniczego z elementami terapii manualnej kręgosłupa. W dziedzinie dietetyki zajmuje się szczególnie dieto-terapią w chorobach autoimmunologicznych.

Koszt: 590 zł /miesiąc

Obowiązują zapisy
Zgłoszenia: email:  lub tel. 883 009 455 (SMS)

My już rozpoczęliśmy, ale możliwość dopisania się do listy uczestników przedłużamy jeszcze do piątku 19.03. Zapraszamy!

Obejrzyj zaproszenie prowadzących spotkania: