JAK OPIEKOWAĆ SIĘ SOBĄ? – warsztaty psychologiczne 23-25 listopada 2018

W chwilach stresu i napięcia oraz w sytuacjach kryzysowych możemy doświadczać nagłego braku wiary w to, że coś uda nam się zrobić, czemuś podołać czy doprowadzić do końca. Taki stan jest oznaką braku pewności  poczucia oparcia w sobie. Oparcie w sobie zależy od kilku czynników: świadomości własnego ciała, ugruntowania i realnego poczucia własnej wartości. Jeśli zaczynamy rozumieć, co się dzieje z naszym ciałem, jeśli  nauczymy się nad nim panować, budujemy większe oparcie w sobie. Jeśli urealniamy się, czyli łapiemy kontakt z rzeczywistością, z tym, co jest, a nie z tym, co nam się wydaje – stajemy mocniej na własnych nogach. Kiedy potrafimy dobrze ocenić, ile jesteśmy warci, stajemy się odporni na „zalewające” uczucia i odzyskujemy kontrolę nad własnym życiem. Na tym warsztacie będziemy pogłębiać świadomość własnego ciała oraz poznawać techniki przywracania równowagi wewnętrznej.

Prowadzący:

Alicja Grabska – psychoterapeutka, certyfikowany specjalista terapii uzależnień

Ks. Krzysztof Naczk – psycholog, psychoterapeuta, teolog

Joanna Bladzikowska – trener rozwoju osobistego i świadomej pracy z ciałem

Termin: 23-25 listopada 2018  (rozpoczęcie piątek godz.18.00, zakończenie w niedzielę godz.15.00)

Miejsce: Białogóra nad morzem (Ośrodek Rekolekcyjno-Wypoczynkowy Diecezji Pelplińskiej)

Koszt: 350 zł

Zgłoszenia: e-mail lp.ze1537750857iwmur1537750857tnec@1537750857rotke1537750857ryd1537750857 lub telefonicznie 883 009 455