JAK PORADZIĆ SOBIE Z WEWNĘTRZNYM KRYTYKIEM? – warsztaty psychologiczne

Każdy z nas posiada wewnętrzny głos, który osądza nasze zachowania. Myśli oceniające mogą przybrać postać surowego krytyka. Krytyk wewnętrzny może zawładnąć dużą częścią naszego „Ja” i przez oskarżające myśli wpływać na nasz nastrój i poczucie własnej wartości. Ten natłok myśli oceniających można jednak zatrzymać. Pierwszym krokiem jest zauważanie tendencji do „zlewania się” ze swoimi myślami. Źródłem cierpienia jest również ciągłe rozpamiętywanie i analizowanie przeszłości lub zamartwianie się na przyszłość. Na tym warsztacie będziemy uczyć się jak radzić sobie natłokiem niechcianych myśli. Będziemy starać się dotrzeć do naszego krytykowanego i odtrąconego wewnętrznego dziecka, aby dać mu wsparcie, akceptację i miłość. Przydatne okaże się praktykowanie uważności oraz aktywowanie  życzliwej i współczującej części naszej osobowości.

Prowadzący:

Alicja Grabska – psychoterapeutka, certyfikowany specjalista terapii uzależnień
Ks. Krzysztof Naczk – psycholog, psychoterapeuta, teolog
Joanna Bladzikowska – trener rozwoju osobistego i świadomej pracy z ciałem

Termin: 12-14 października  (rozpoczęcie piątek godz.18.00, zakończenie w niedzielę godz.15.00)
Miejsce: Dębki nad morzem (Ośrodek Rekolekcyjno-Wczasowy Zmartwychwstańców)

Koszt: 350 zł

Zgłoszenia: e-mail lp.ze1537750854iwmur1537750854tnec@1537750854rotke1537750854ryd1537750854 lub telefonicznie 883 009 455