Author Archives: admin

Depresja jest stanem emocjonalnym, który może dotknąć każdego z nas lub naszych bliskich. W obliczu tego wyzwania, istotne jest zrozumienie, że wsparcie jest kluczowe w procesie zdrowienia. Wbrew pozorom, nie polega ono na tym, aby nawoływać do osoby chorującej o to, by “wyszła na słońce, aby złapać trochę optymizmu” czy “wzięła się w garść, bo przecież więcej osób ma takie problemy i jakoś sobie radzą”. To niestety często spotykane sytuacje. Powagę choroby u osoby bliskiej dostrzegamy często za późno.

Dlatego też postanowiliśmy zebrać kilka praktycznych wskazówek, jak pomóc bliskiej osobie zmagającej się z depresją, opierając się na podstawowych zasadach psychologii. Wskazówek na tyle uniwersalnych, aby były pewnym drogowskazem na nas – partnerów, małżonków, rodziców czy dzieci osób, które zmagają się z depresją.

1. EDUKACJA I EMPATIA

Pierwszym krokiem we wsparciu osoby z depresją jest zrozumienie, czym ona tak naprawdę jest. Wyszukaj wiarygodne źródła informacji na temat depresji i dowiedz się, jakie są jej objawy i przyczyny. Dzięki temu będziesz lepiej przygotowany/a do udzielenia wsparcia i zrozumienia bliskiej osoby. Wykazuj empatię – postaraj się wczuć (choć to oczywiście trudne, będąc zdrowym) w jej uczucia i myśli, bez oceniania czy bagatelizowania.

2. SŁUCHAJ UWAŻNIE

Bycie dobrym słuchaczem to kluczowa umiejętność. Pozwól bliskiej osobie wyrazić swoje uczucia i myśli bez przerwania lub oceniania. Czasem sam proces wyrażenia tych emocji może być terapeutyczny. Pamiętaj, że twoją rolą jest bycie obecny/a, a nie koniecznie rozwiązywanie wszystkich problemów.

3. WYRAŻAJ WSPARCIE

Pokaż bliskiej osobie, że jesteś dla niej dostępny/a. Wyraź swoje wsparcie w mówiony i niewerbalny sposób. Słowa, takie jak “Jestem tutaj dla ciebie”, czy delikatne gesty, jak uśmiech czy podanie ręki, mogą pomóc jej poczuć się wspierana.

4. UNIKAJ WCZUWANIA SIĘ W ROLĘ EKSPERTA

Choć chęć pomocy może być silna, unikaj udawania specjalisty od psychologii. Często robimy to nawet nieświadomie, jednocześnie wpływając na pogłębianie się stanów emocjonalnych u osoby zmagającej się z depresją. Zamiast tego, zachęć bliską osobę do szukania profesjonalnej pomocy od terapeuty lub/i psychiatry. Twoja rola polega na wsparciu i byciu obecnością, nie na diagnozowaniu czy udzielaniu terapii.

5. POMAGAJ W CODZIENNYCH OBOWIĄZKACH

Osoby z depresją często odczuwają trudności w wykonywaniu codziennych zadań. Możesz pomóc, oferując swoją pomoc w prostych działaniach, takich jak gotowanie posiłków czy sprzątanie. Wsparcie w codziennych obowiązkach może przynieść ulgę i odciążyć osobę zmagającą się z depresją.

6. ZACHĘCAJ DO AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ

Aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Zachęć bliską osobę do spacerów, ćwiczeń czy innych form ruchu. Możesz zaproponować, że zrobicie to razem – to nie tylko pomoże jej fizycznie, ale także stworzy okazję do spędzenia czasu razem.

7. DAJ CZAS NA PRZYJĘCIE POMOCY

Wspieranie osoby z depresją może być długotrwałym procesem. Daj jej czas na przyjęcie pomocy i zdobycie zaufania. Pamiętaj, że każdy proces zdrowienia jest indywidualny i wymaga cierpliwości.

Podsumowanie

Wspieranie bliskiej osoby z depresją wymaga zrozumienia, cierpliwości i empatii. Kluczowe jest bycie obecnym i oferowanie wsparcia w sposób, który jest zgodny z jej potrzebami. Pamiętaj jednak, że profesjonalna pomoc jest równie ważna. Zachęcaj bliską osobę do szukania pomocy u specjalistów, którzy mogą dostosować terapię do jej indywidualnych potrzeb. Twoja rola polega na byciu wsparciem i towarzyszeniu w tym trudnym procesie zdrowienia.

Wspieramy 💙

Już we wrześniu 2023 roku startujemy z II edycją cyklicznych zjazdów w ramach cyklu “W strefie ciała & ducha”, podczas których skupiać się będziemy na poszukiwaniu równowagi w życiu. Aby lepiej zrozumieć czym jest ta wyjątkowa seria zajęć, przedstawiamy Wam relację z I edycji, która zakończyła się w czerwcu bieżącego roku. 

Oto wypowiedzi uczestników, którym postanowiliśmy oddać głos, aby opowiedzieli co realnie zmieniło się w ich życiu dzięki zaangażowaniu się w formułę proponowanych przez nas spotkań.

Agnieszka z Gdańska

Jaką konkretną zmianę widzę w swoim życiu po uczestnictwie w warsztatach? Nauczyłam się poznawać siebie poprzez ciało i jego reakcje, pogłębiać relację z Bogiem przez uważność i obecność. Zyskałam również samoświadomość w codziennym reagowaniu na trudności.

Jaką jedną myśl zabieram dla siebie/ zapamiętałam szczególnie? Taką, że ciało mówi o mnie szybciej niż głowa i emocje, a emocje nie są mną. 

Maria (uczestniczka “W strefie ciała & ducha” oraz Kursu Wewnętrznej Integracji)

Mam 63 lata. Jestem kobietą spełniającą się w rodzinie, małżeństwie, macierzyństwie, społecznie i zawodowo.

Na przestrzeni lat, liczne przebodźcowania na wielu płaszczyznach, objawiły się utratą zdrowia, łącznie z zagrożeniem życia i wszystkimi tego konsekwencjami. Od 14 lat zmagam się z chorobą nowotworową, a od 2 lat z ponownym jej nasilonym atakiem.

Permanentny stres spowodował, że znalazłam się w bardzo trudnej sytuacji. Jestem po ludzku, totalnie przemęczona, bezsilna i bezradna.

I tu, już kolejny raz, z pomocą przybyła Opatrzność. Postawiła na drodze ludzi-profesjonalistów, którzy prowadzą kurs, uwzględniający człowieka jako współzależną całość ciała, psychiki i ducha.

O tych zajęciach dowiedziałam się od mojej koleżanki, która uczestniczyła w kilku takich spotkaniach. Powiedziała, że te warsztaty dużo jej pomogły i wiele dobrego uczyniły w jej życiu. Zaciekawiło mnie to. Tak na prawdę, nie miałam nic do stracenia w rozjechanym życiu.

Z dozą nieśmiałości dołączyłam do programu. Powoli, małymi kroczkami, ale sukcesywnie przyswajam wiedzę “o funkcjonalności i obsłudze organizmu ludzkiego” na trzech, integralnych poziomach: ciała, psychiki i ducha. Ta wiedza jest dobrze przełożona na praktykę dnia codziennego.

W towarzystwie prowadzących i uczestników, uczę się np. obiektywnego postrzegania świata, samej siebie, reakcji emocjonalnych, wykorzystywania doświadczenia i sposobów radzenia sobie na różnych płaszczyznach życia.

Modyfikuję i udoskonalam swój styl życia: moje dotychczasowe nawyki i przyzwyczajenia (np. dietetyczne). Doceniam i praktykuję ćwiczenia fizyczno-duchowe. Dużą, pozytywną zmianę obserwuję w relacjach międzyludzkich (np. w rodzinie i w pracy), co bezpośrednio przekłada się na wewnętrzny spokój i vice versa.

Chcę do maximum wykorzystać tę szansę, jako proces ku lepszemu i szczęśliwszemu życiu, bez względu na napotkane przeszkody.

Jezu, ufam Tobie!

—

Przedstawiamy również krótką fotorelację z wiosennych spotkań w ramach cyklu “W strefie ciała & ducha”. Wszystkie szczegóły dotyczące nowej edycji znajdują się TUTAJ>>

Zapisy na II edycję warsztatów w ramach cyklu “W strefie ciała & ducha”, które odbywać się będą w Mariówce pod Radomiem trwają!

Sprawdź program tego kursu w tym miejscu: https://centrumwiez.pl/ii-edycja-warsztatow-w-strefie-ciala-ducha-zapisy-trwaja/ 

Zapraszamy na drugą edycję warsztatów psychologiczno-duchowych “W strefie ciała & ducha” w Mariówce, które odbędą się w różnych terminach w okresie od września 2023 do czerwca 2024. Ta wyjątkowa seria warsztatów skupia się na wsparciu psychicznym opartym na chrześcijańskiej antropologii, zapewniając uczestnikom narzędzia i praktyki, które pomogą im rozwijać odporność psychiczną i budować dojrzałe relacje.

Podczas każdego warsztatu będziemy eksplorować ważne tematy dotyczące zdrowia psychicznego i duchowego. Na przykład, w jednym z warsztatów dowiesz się, jak utrzymywać dobre relacje z innymi, nie pomijając jednocześnie siebie. Inny warsztat skupi się na ciele jako bezpiecznej przystani dla emocji, potrzeb i duszy człowieka. Będziemy również eksplorować, w jaki sposób poradzić sobie z traumą z dzieciństwa i osiągnąć równowagę psychiczno-duchową.

Szczegółowy harmonogram zjazdów oraz poruszanych motywów przewodnich:

1. Jak wspierać swoją odporność psychiczną w oparciu o chrześcijańską antropologię? / 22-24 września 2023
2. Jak utrzymywać dobre relacje z innymi i nie pomijać siebie? / 13-15 października 2023
3. Narzędzia psychologiczne i praktyki duchowe wspierające poczucie bezpieczeństwa i wewnętrznej siły / 17-19 listopada 2023
4. Ciało jako bezpieczna przystań dla emocji, potrzeb i duszy człowieka / 1-3 grudnia 2023
5. Jak wydobyć się z traum z dzieciństwa i osiągnąć równowagę psychiczno-duchową? / 12-14 stycznia 2024
6. Empatia i Wrażliwość oraz Złość i Asertywność – dwa bieguny zdrowego życia / 9-11 lutego 2024
7. Inteligencja emocjonalna i duchowość kontemplatywna w procesie budowania dojrzałych relacji / 8-10 marca 2024
8. Dar kobiecości i męskości, potrzeba bliskości i intymności oraz religijne pułapki / 12-14 kwietnia 2024
9. Jak rozmawiać o trudnych sprawach i zostać zrozumianym? / 10-12 maja 2024
10. Umiejętność wypoczywania, regeneracji organizmu i zarządzania stresem / 7-9 czerwca 2024

Warsztaty będą prowadzone przez doświadczonych praktyków psychologiczno-duchowych, którzy dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem. Każdy warsztat zapewni nie tylko cenne informacje i nauki, ale także praktyczne narzędzia i techniki, które można zastosować w codziennym życiu.

Koszt udziału w warsztatach obejmuje nie tylko udział w zajęciach, ale również nocleg i wyżywienie.

Ceny kształtują się następująco:

• 460 zł od osoby indywidualnej,
• 800 zł od pary,
• 440 zł dla uczestników poprzedniej edycji i osób konsekrowanych.

Zjazdy weekendowe w ramach cyklu “W strefie ciała & ducha” odbywać się będą w przepięknym miejscu – Mariówka 1 (budynek “PROMIEŃ 2”) w Przysusze, około 40 km od Radomia. To idealne miejsce, aby oderwać się od codzienności i skupić na rozwoju osobistym.

Aby się zapisać, skontaktuj się z organizatorami:

• ks. Radosław Kacprzak (tel. 604 226 731, ),
• s. Ewa Biernacka (tel. 505 682 179, )
• s. Lidia Kudela, tel. 600 727 199 
• ks. Krzysztof Naczk (tel. 883 009 455, ).

Organizatorem warsztatów są Szkoła Formacyjna św. Józefa oraz Fundacja 3 Sfery. Możesz znaleźć więcej informacji na stronie internetowej https://promien.mariowka.net/.

Skorzystaj z tej wyjątkowej okazji, aby rozwijać swoją odporność psychiczną!

Decyzją biskupa Ryszarda Kasyny i dekretem wydanym dnia 1 maja 2013 roku, Centrum Psychologiczno-Pastoralne “Więź” zostało powołane do życia w Tczewie.

Od tego dnia rozpoczęliśmy wspólną pracę w zróżnicowanym zespole specjalistów: psychologów, psychoterapeutów, specjalistów od duchowości chrześcijańskiej, duszpasterstwa rodzin, uzależnień, diagnostyki problemów dzieci i młodzieży oraz fachowców od życia małżeńskiego i rodzinnego.

To wydarzenie miało duże znaczenie dla diecezji pelplińskiej, a także dla społeczności lokalnej, co najlepiej widać właśnie z perspektywy tych 10 lat i ilości osób, którym w tym okresie udało się pomóc.

Podczas uroczystej inauguracji i poświęcenia Centrum, które miało miejsce kilka miesięcy po wydaniu dekretu, biskup Ryszard Kasyna wyraził swoje przekonanie, że takie miejsca są niezwykle istotne i nie powinno ich brakować w diecezji. Jego intencją było stworzenie miejsca nie tylko terapeutycznego i pomocowego, ale również pastoralnego. Centrum miało służyć rozwiązywaniu problemów małżeńskich i rodzinnych, a także wspierać proces dorastania do małżeństwa i rodziny.

Biskup Kasyna podkreślił również potrzebę wsparcia rodzin na różnych etapach ich rozwoju i dojrzewania. Celem było pomaganie rodzinom w prowadzeniu dialogu oraz w budowaniu relacji opartych na miłości i obecności Jezusa. Wskazał, że wiele rodzin doświadcza zranień i potrzebuje wsparcia, dlatego takie centra powinny istnieć również w innych rejonach diecezji.

Zaczynaliśmy od jednej placówki w Tczewie, by po kilku miesiącach otworzyć oddział Starogardzki. Dzisiaj Centrum “Więź” jest już w 5 miastach województwa Pomorskiego – do wymienionych lokalizacji dołączyły nasze gabinety w Kościerzynie, Chojnicach i Lęborku.

10 rocznica istnienia Centrum “Więź” to dla nas ważny moment do refleksji nad osiągnięciami, ale też wyzwaniami, jakie stoją przed naszymi specjalistami. Przez te lata Centrum odegrało istotną rolę w życiu wielu rodzin, a dalszy rozwój i ekspansja na inne tereny diecezji pelplińskiej stanowią perspektywę na jeszcze większe wsparcie dla potrzebujących.

Na to się nastawiamy, bo naszą misją jest wspieranie w budowaniu bliskości.

Dziękujemy, że byliście i jesteście z nami!

Zapraszamy również do obejrzenia archiwalnych materiałów z inauguracji Centrum “Więź” dnia 29.10.2023 r. tutaj:

• Relacja foto i tekstowa: https://rodzinydiecezjipelplinskiej.pl/aktualnosci/otwarcie-centrum-wiez-w-tczewie/
• Słowa biskupa Ryszarda Kasyny podczas inauguracji Centrum: https://www.youtube.com/watch?v=REPM2pE0YN8

Czy życiowy stres i traumatyczne doświadczenia utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie? Czy chciałbyś nauczyć się skutecznych technik radzenia sobie z trudnościami i odzyskać spokój i równowagę w życiu?

Jeśli tak, serdecznie zapraszamy na nasze warsztaty pt. “Jak zarządzać codziennym stresem i uwolnić się od życiowych traum?” organizowane przez Szkołę Formacyjną św. Józefa i Centrum Psychologiczno-Pastoralne “Więź”.

Warsztaty odbędą się w dwóch terminach.

• Pierwszy z nich, pt. “Jak uwolnić się od życiowych traum?”, odbędzie się od 9 do 14 lipca 2023 roku.
• Drugi warsztat, pt. “Jak radzić sobie ze stresem?”, odbędzie się od 14 do 16 lipca 2023 roku.

Każde z tych spotkań pozwoli Ci zgłębić różne aspekty radzenia sobie z trudnościami, od uwolnienia się od przeszłości po skuteczne zarządzanie codziennym stresem.

W trakcie warsztatów będziesz miał możliwość spotkania i współpracy z dwoma prowadzącymi.

Pierwszy z nich to ks. dr Krzysztof Naczk, doświadczony psycholog i psychoterapeuta, który podzieli się swoją wiedzą na temat redukcji stresu oraz regulowania emocji. Drugim prowadzącym jest ks. dr Radosław Kacprzak, rekolekcjonista i terapeuta, który pomoże Ci odkryć różne techniki prowadzące do prowadzenia bardziej uważnego życia.

Warsztaty będą miały miejsce w urokliwym Dworze Miłosierdzia Bożego, położonym w malowniczej dolinie Loary, zaledwie 200 kilometrów od Paryża (ok. 2 godzin jazdy samochodem). Adres miejsca to: Maison de la Misercordie Divine Lieu dit ROTHERE, 41300 LA FERTE IMBAULT.

Jeśli zdecydujesz się uczestniczyć w warsztatach, będziesz mieć możliwość skorzystania z promocyjnych cen. Koszt uczestnictwa, noclegu oraz wyżywienia w ramach pierwszego terminu warsztatów (9-14 lipca 2023) wynosi 690 € za jedną osobę. Jeśli zapiszesz się razem z drugą osobą, otrzymasz specjalną promocyjną cenę 1100 € dla dwóch osób.

Natomiast koszt uczestnictwa, noclegu oraz wyżywienia w ramach drugiego terminu warsztatów (14-16 lipca 2023) wynosi 280 €.

Aby zgłosić swoje uczestnictwo, prosimy o przesłanie zgłoszenia na adres email do dnia 3 czerwca 2023 roku.

—

Na miejscu zapewniamy dogodne połączenia komunikacyjne. Istnieje możliwość dojazdu pociągiem bezpośrednio z Paryża do La Ferte Imbault z Gare d’Austerlitz. Dodatkowo, dla wygody uczestników, istnieje opcja dowiezienia busem z Paryża.

Zapraszamy serdecznie! Szkoła Formacyjna św. Józefa i Centrum Psychologiczno-Pastoralne “Więź”

Każdy z nas przechodzi jakąś drogę. Często jest ona naznaczona trudnymi doświadczeniami, a ich przebieg znacząco wpływa na jakość życia.

W tym wpisie chcemy podzielić się z Tobą historiami uczestników Kursu Wewnętrznej Integracji, którzy stali się dla nas inspiracją do zmiany. Zawalczyli o swoją wewnętrzną integrację. 

MAŁGORZATA

Zanim dołączyłam do programu warsztatów byłam już w procesie zdrowienia. Za mną kilka poważnych rozmów z osobami duchownymi, rekolekcje ignacjańskie, kilkanaście przeczytanych książek o tematyce psychologicznej i/lub duchowej, dwa podejścia do psychoterapii (za drugim razem się powiodła), stała opieka kierownika duchowego. 

To moje dotychczasowe kilkuletnie wysiłki wychodzenia na prostą, bo jest z czego wychodzić i z czym się zmagać na co dzień: dysfunkcyjny dom rodzinny, tragiczna śmierć brata (samobójstwo), problemy zdrowotne siostry, patologiczny kilkuletni związek, który “przejechał po mnie jak czołg” (słowa pani psycholog), bieżąca bardzo trudna sytuacja relacyjna w pracy, bardzo bolesne wykluczenie z grupy przyjaciół (kilkanaście lat bliskich relacji), samotność.

Przypadkiem (czyli za sprawą działania Opatrzności) trafiłam na Kurs Integracji Wewnętrznej. W trakcie tego kursu wydarzyły się dla mnie rzeczy zaskakujące. Okazało się, że opinia innych nie ma już wpływu na moje poczucie własnej wartości (co wyszło przypadkiem i byłam tym zdumiona), że biorę udział w procesie zdrowienia innych, że drobne zmiany tak naprawdę zmieniają bardzo dużo (to są realne, namacalne, trwałe zmiany). 

Zobaczyłam również, że jest sporo osób “wierzących na serio”, osób szukających odpowiedzi i szukających Prawdy, zmagających się w codzienności z różnymi traumami. Widziałam zdrowienie u nich. Dało mi to nadzieję. Ponad to wiele myśli, przekazów, które kiedyś, dawno usłyszałam (np. na psychoterapii) dotarło do mojej głębi (do “szpiku kości”). Pozbyłam się części napięć wewnętrznych, poznałam proste techniki pracy z ciałem, stałam się uważniejsza na “nie”. Upewniłam się i umocniłam na mojej drodze do Prawdy, na drodze do wolności.

Warsztaty polecam tym: którzy są zafascynowani złożonością ludzkiej psychiki (w tym swojej). Tym, którzy szukają nadziei. Tym,  którzy szukają grupy ludzi poszukujących prawdy, akceptacji, życzliwości; którzy mają różne trudności w życiu i pragną to życie poukładać; którzy zmagają się z różnymi napięciami wewnętrznymi (i nie mają pojęcia skąd one są); którzy rozważają psychoterapię (łatwiej sobie odpowiedzą czy jest potrzebna); którzy już nie wierzą, że mogą sami sobie pomóc.

JUSTYNA

Zanim  trafiłam  na warsztaty, czułam  straszny  ból  po  śmierci  mamy, obwiniałam  się nie mogłam  się   pogodzić z jej  śmiercią. Ciągle liczyłam,  że  kiedyś  nawiążemy relacja jak matka z córką. Byłam zmęczona natłokiem obowiązków – w domu w pracy. Dodatkowo zmagam się z chorobą  alkoholową  męża. W jednej chwili padłam… dusiłam  się .

Co  się  zdarzyło po kursie? Zaczęłam myśleć  pozytywnie.  Unikam pochopnych  decyzji, zaczęłam rozeznawać co jest dla mnie dobre.  Nastąpiła we mnie niesamowita przemiana, nauczyłam się  dziękować za wszystko co mam –  za życie, które otrzymałam, za pracę,  dzięki  której spełniam  swoje  wymierne  potrzeby. Właśnie podczas kursu dostrzegłam wspomniane potrzeby,  których  wcześniej  nie dostrzegałam. Wróciłam do prawdziwej  “ja” do osoby radosnej, umiejącej  bawić się  i  rozmawiać z bliskimi. 

Teraz wiem, że jestem ważna i muszę o siebie zadbać. Żyjemy tu  i teraz, przestałam myśleć i zadręczać się przeszłością. Dobrą drogą idę. 

Polecam Kurs Wewnętrznej Integracji każdemu, kto szuka sensu. Osobie zmagającej się z trudnościami życia codziennego.

MARIA

Mam 63 lata. Jestem kobietą spełniającą się w rodzinie, małżeństwie, macierzyństwie, społecznie, zawodowo. Na przestrzeni lat, liczne przebodźcowania na wielu płaszczyznach, objawiły się utratą zdrowia, łącznie z  zagrożeniem życia i wszystkimi tego konsekwencjami. Od 14 lat zmagam się z chorobą nowotworową  a od 2 lat z ponownym jej nasilonym atakiem. Permanentny stres spowodował, że znalazłam się w bardzo trudnej sytuacji. Jestem po ludzku, totalnie przemęczona, bezsilna i bezradna.

I tu, już kolejny raz, z pomocą przybyła Opatrzność. Postawiła na drodze ludzi – profesjonalistów, którzy prowadzą Kurs Wewnętrznej  Integracji, uwzględniający człowieka jako współzależną całość ciała, psychiki i ducha . 

O tych zajęciach  dowiedziałam się od  mojej koleżanki, która uczestniczyła w kilku takich spotkaniach. Powiedziała,  że  te warsztaty dużo jej pomogły i wiele dobrego uczyniły w jej życiu. Zaciekawiło mnie to. Tak naprawdę nie miałam nic do stracenia w rozjechanym życiu. Z dozą nieśmiałości dołączyłam do programu. Powoli, małymi kroczkami, ale sukcesywnie przyswajam wiedzę  ,,o funkcjonalności i obsłudze organizmu ludzkiego” na trzech, integralnych poziomach: ciała, psychiki, ducha. Ta wiedza jest dobrze przełożona na praktykę dnia codziennego 

W towarzystwie prowadzących i uczestników, uczę się np. obiektywnego postrzegania świata, samej siebie, reakcji emocjonalnych, wykorzystywania doświadczenia i sposobów radzenia sobie na różnych płaszczyznach ict.

Modyfikuję i udoskonalam swój  styl życia:  moje dotychczasowe nawyki  i przyzwyczajenia (np dietetyczne). Doceniam i praktykuję ćwiczenia fizyczno-duchowe. Dużą, pozytywną zmianę obserwuję w relacjach  międzyludzkich (np w rodzinie i w pracy), co bezpośrednio przekłada się na  wewnętrzny spokój i vice versa. Chcę do maximum wykorzystać tę szansę, jako proces ku lepszemu i szczęśliwszemu życiu, bez względu na napotkane przeszkody.

Jezu ufam Tobie! Nadmieniam, że z dobrodziejstw kursu może czerpać każda dorosła osoba, bez względu na profesję. Jestem za ten kurs wdzięczna. 

Kurs Wewnętrznej Integracji odbywa się podczas jednego weekendu w miesiącu. Wszystkie szczegóły TUTAJ

Na zdjęciach uczestnicy zjazdu, który odbył się w marcu 2023.