Grupa rozwoju osobistego już od 7 stycznia

ZAPRASZAMY NA GRUPĘ ROZWOJU OSOBISTEGO metodą warsztatów PRACY Z CIAŁEM w Centrum „Więź” w Starogardzie Gd., ul. Wodna 4. Spotkania odbywają się w poniedziałki od 18.00 do 19.30. Pierwsze spotkanie już 7 stycznia 2019 r. 


Zajęcia, które proponujemy pomagają nawiązać i pogłębić kontakt ze swoim ciałem i emocjami, poczuć się swobodnie w swoim ciele, rozwinąć swoją spontaniczność i kreatywność, obniżyć stres i napięcie, lepiej rozumieć siebie. Uczestnicy zajęć nie muszą posiadać żadnego doświadczenia tanecznego, ani wysokiej kondycji fizycznej.

Warsztaty będą prowadzone przez certyfikowanego instruktora tańca i ruchu Joannę Bładzikowską oraz psychoterapeutę Krzysztofa Naczka.
Warunkiem uczestniczenia w warsztatach jest zgłoszenie/rezerwacja miejsca pod nr tel. 883 009 455 lub na e-mail: lp.ze1555945513iwmur1555945513tnec@1555945513rotke1555945513ryd1555945513 

Liczba miejsc ograniczona!


UWAGA: Osoby, które nigdy nie uczystniczyły w tego typu zajęciach mogą przyjść na pierwsze otwarte spotkanie i dopiero po spokaniu podjąć decyzję o dołączeniu do grupy.

Bezpłatne warsztaty pracy z ciałem

ZAPRASZAMY NA BEZPŁATNE WARSZTATY PRACY Z CIAŁEM w Starogardzie Gdańskim – 15 grudnia 15.30-18.00.

Ruch to fundament życia. Współczesny tryb życia oddziela nas od ciała i ruchu. Zajęcia, które proponujemy pomogą Ci nawiązać i pogłębić kontakt ze swoim ciałem, poczuć się swobodnie w swoim ciele i rozwinąć swoją spontaniczność i kreatywność. Poprzez doświadczanie siebie w ruchu będziemy obserwować swoje emocje i bezpiecznie je wyrażać, przyglądać się temu, jak nawiązujemy relacje z innymi ludźmi. Będziemy też pracować nad zaufaniem, poczuciem własnych granic, siły i sprawczości, akceptacją siebie, w tym własnego ciała. Uczestnicy zajęć nie muszą posiadać wcześniejszego doświadczenia tanecznego, ani wysokiej kondycji fizycznej.

Warsztaty prowadzone przez certyfikowanego instruktora tańca i ruchu Joannę Bładzikowską.

Warunkiem uczestniczenia w warsztatach jest zgłoszenie/rezerwacja miejsca pod nr tel. 883 009 455 lub e-mail: lp.ze1555945513iwmur1555945513tnec@1555945513rotke1555945513ryd1555945513

JAK OPIEKOWAĆ SIĘ SOBĄ? – warsztaty psychologiczne 23-25 listopada 2018

W chwilach stresu i napięcia oraz w sytuacjach kryzysowych możemy doświadczać nagłego braku wiary w to, że coś uda nam się zrobić, czemuś podołać czy doprowadzić do końca. Taki stan jest oznaką braku pewności  poczucia oparcia w sobie. Oparcie w sobie zależy od kilku czynników: świadomości własnego ciała, ugruntowania i realnego poczucia własnej wartości. Jeśli zaczynamy rozumieć, co się dzieje z naszym ciałem, jeśli  nauczymy się nad nim panować, budujemy większe oparcie w sobie. Jeśli urealniamy się, czyli łapiemy kontakt z rzeczywistością, z tym, co jest, a nie z tym, co nam się wydaje – stajemy mocniej na własnych nogach. Kiedy potrafimy dobrze ocenić, ile jesteśmy warci, stajemy się odporni na „zalewające” uczucia i odzyskujemy kontrolę nad własnym życiem. Na tym warsztacie będziemy pogłębiać świadomość własnego ciała oraz poznawać techniki przywracania równowagi wewnętrznej.

Prowadzący:

Alicja Grabska – psychoterapeutka, certyfikowany specjalista terapii uzależnień

Ks. Krzysztof Naczk – psycholog, psychoterapeuta, teolog

Joanna Bladzikowska – trener rozwoju osobistego i świadomej pracy z ciałem

Termin: 23-25 listopada 2018  (rozpoczęcie piątek godz.18.00, zakończenie w niedzielę godz.15.00)

Miejsce: Białogóra nad morzem (Ośrodek Rekolekcyjno-Wypoczynkowy Diecezji Pelplińskiej)

Koszt: 350 zł

Zgłoszenia: e-mail lp.ze1555945513iwmur1555945513tnec@1555945513rotke1555945513ryd1555945513 lub telefonicznie 883 009 455